Fructele, implicit legumele consumate regulat induc o stare de bine.
Fara vitaminele si mineralele din legume si fructe pastrarea sanatatii este, practic, imposibila.
Alimentatia frecventa in legume si fructe reduce riscul de boli cronice si cancer.
Sunt recomandate in special pentru persoanele cu un regim sedentar, alimentatia cruda este un aliat ideal.
Riscul la persoanele cu un regim alimentar bazat pe legume si fructe sa devina obeze este mic.
Vei avea stari de moleseala, puterea de munca si cheful de viata vor scadea dramatic.
Sunteti expusi mai usor la dezvoltarea bolilor cronice si cancer inainte de 40 de ani.
Speranta de viata va scade drastic.
Cu cat variatia e mai mare, cu atat e mai bine.
Cel mai indicat ar fi crude, pentru ca organismul nostru sa beneficieze de toate facilitatile acestora.
Le recomandam pe cele mai proaspete. De preferat sa le achizitionati direct de la producatorii locali.
De evitat sunt legumele neobisnuite pentru un anumit sezon, riscati sa va hraniti cu o portie mare de chimicale.
Legumele si fructele consumate sunt cele mai facile in sezonul acestora.
Desi specialistii sunt de parere ca, in lipsa altor posibilitati... se accepta si consumul legumelor si fructelor chimizate decat sa eliminarea completa din dieta zilnica.
Aveti intrebari? Contacti-ne prin formularul de contact!